您当前的位置: 首页 > 教育

立秋养生 秋老虎”来了防暑热侵害toutiao

2019-01-10 19:30:50
立秋养生 秋老虎”来了防暑热侵害

8月7号就是立秋了,标志着炎热的夏天就要过去,凉爽的秋天已经到来。立秋是由热转凉的交接节气,早晚比较凉、温差大,可午间依然闷热婴儿有点咳嗽怎么办
。此时人易倦怠、乏力,所以清热解暑要继续,要多喝水、淡茶、菜汤等。老年人在此时易发生心脑血管意外,所以要特别注意防暑降温,喝些绿豆汤或吃些莲子粥很有益处。”隋医生说,“此外,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,适当多食酸味水果和蔬菜以助养肺。”

同时,立秋后逐渐下降的气温,适宜一些致泻病原微生物的生长,是大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。所以,立秋后要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。注意饮食调理宝宝一到晚上就咳嗽
,注意气候冷热变化,加强锻炼,增强体质孩子嗓子有痰咳不出怎么办
,防止腹泻和感冒。