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菠菜蛋花粥的做法

2019-05-14 19:10:20 | 来源: 军事

菠菜蛋花粥的材料大米相克食品70g鸡蛋相克食品1个菠菜相克食品30g盐适当 菠菜蛋花粥的做法图片步骤,怎样做菠菜蛋花粥好吃?

准备好食材

大米淘好,加适当水煮熟

鸡蛋打匀

菠菜洗净切碎

把鸡蛋液倒人锅粥

放下菠菜碎

搅拌好煮开

加1点点盐便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,和铁、钙、磷等矿物资。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能保护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防沾染病的能力,促进儿童生长发育.鸡蛋,富含儿童生长发育所需要的蛋白质。用菠菜鸡蛋做粥,是非常好的婴儿营养粥。

1.粥要煮的烂熟,方便婴儿吃.

2.菠菜要切碎些.

3.盐只能放1点点。

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